Moeite met kiezen?
We hebben tegenwoordig veel vrijheid om te kiezen, maar we voelen ons hierdoor niet per se vrijer. Het aantal keuzemogelijkheden leidt bij veel mensen tot keuzestress en het leidt zeker niet automatisch tot meer tevredenheid. Uit meerdere onderzoeken blijkt dat een overvloed aan keuzes juist meerdere nadelen met zich meebrengt. Zo kunnen wij bij teveel keuzemogelijkheden verlamd raken door besluiteloosheid en niet meer aan een keuze toekomen, onzeker worden over gemaakte keuzes en meer gaan twijfelen. Meer keuzemogelijkheden maken mensen (helaas) niet gelukkiger.
Hoe kunt u succesvol kiezen?
Heeft u moeite met het maken van keuzes en levert u dit de onnodige stress op? Het onderstaande stappenplan helpt u bij het maken van succesvolle keuzes en zal uw keuzestress verminderen.
1. Identificeer uw doel
Bedenk waarom u een bepaalde keuze wilt maken en wat u hiermee wilt bereiken. Als u zich hiervan bewust bent, wordt het kiezen makkelijker. Zolang u zich bewust bent van wat belangrijk is voor u, van wat u leuk vindt en wat uw drijfveren zijn, bent u in staat te kiezen. Vraag uzelf bijvoorbeeld voordat u van plan bent van baan te wisselen af waarom u van baan wilt wisselen. Wilt u een nieuwe carrière of wilt u vooral een andere baas? Door uzelf vragen te stellen, zorgt u ervoor dat u met de juiste insteek uw keuze maakt.
2. Bepaal de criteria
Bepaal aan welke criteria de gekozen optie moet voldoen. Als u bijvoorbeeld een nieuwe mobiele telefoon wilt kopen, bedenk dan welke functies er op moeten zitten en wat de maximale prijs is die u wilt betalen. Elke telefoon die aan deze voorwaarden voldoet, is goed genoeg.
3. Maak u geen zorgen over het vinden van het “beste”
Normaal gesproken is het belangrijker dat u zich goed voelt over uw keuze dan dat het objectief gezien de beste keuze is.
4. Bedenk en evalueer verschillende opties
Bedenk welke opties u heeft om te kiezen en ga na in hoeverre de verschillende opties voldoen aan uw criteria.
5. Slaap er een nachtje over
Dit gezegde bestaat niet voor niets: het blijkt dat het goed is om het maken van keuzes uit te stellen tot de volgende dag, zeker bij complexe beslissingen. Op deze manier wordt de informatie nog eens door het onderbewuste verwerkt, wat de volgende dag een goed of minder goed gevoel over de keuze oplevert.
6. Maak geen overhaaste keuzes
Mensen neigen slechtere keuzes te maken wanneer zij in een slechte bui zijn, veel stress ervaren, of eerder op de dag al meerdere beslissingen hebben genomen. U kunt de informatie die u nodig heeft voor het maken van de keuze tot u nemen, maar stel het maken van de keuze nog even uit. Zoals hierboven vermeld: slaap er een nachtje over.
7. Wees u bewust van irrationaliteit
Onbewust maken wij gebruik van meerdere irrationele heuristieken (ezelbruggetjes) bij het maken van keuzes. Zo is onze hekel aan verlies groter dan onze liefde voor winst. Dit kan er toe leiden dat we vasthouden aan en blijven investeren in een project dat op verliezen staat, in plaats van dat we dit verlies accepteren. Ook zijn we gevoelig voor hoe informatie geframed wordt. Een product met korting is aantrekkelijker dan exact hetzelfde product in een andere winkel, voor dezelfde prijs, maar waar geen korting opstaat. Onthoud dat deze irrationaliteit uw keuzes kan beïnvloeden.
8. Kies voor de beste optie
Kies voor de optie die goed voelt en aan uw criteria voldoet. Nadat u de keuze gemaakt heeft, geldt het devies niet meer te twijfelen en niet meer verder te blijven zoeken naar iets dat nóg beter is.
9. Evalueer de resultaten
Evalueer uw keuze. Vraag uzelf af hoe u zich voelde na het maken van de keuze en wat u van deze ervaring toe kunt passen op toekomstige keuzes.
Meer weten en leren: training Emotionele Intelligentie.